中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。如果您喜欢神马影院（www.setfacl.com）分享的《完美释放2012》，别忘了推荐给你的好友！

• 第2期加更

  有秘密的我们第二季

  包洁仪 陈青怡 李怡璇 马萱 滕家琪 田杰 魏雨霆 杨静涵 郑天浩

• 第20251107期

  恰好去远方

  张淇

• 晋级全记录第2期

  声鸣远扬2025

  内详

• 小跳计划第4期

  跳进地理书的旅行第四季

  内详

• 第3期

  京城十二时辰第五季

  乔杉 , 戴军 , 大锁 , 喻言 , 李宗铭

• 更新至20251030期

  三个少年第三季

  穆祉丞,牛在在,许珑瀚

• 更新至20251031期

  恰好去远方2

  内详

• 更新至05集

  守护解放西6

  内详

• 更新至20251031期

  梦想改造家第12季

  内详

• 更新至20251031期

  味道掌门

  内详

• 更新至20251101期

  一路繁花2

  何赛飞,刘嘉玲,刘晓庆,宁静,张柏芝,邵子恒,柯淳,叶童,余宇涵

• 更新至20251031期

  幸福来敲门2012

  涂磊,寇乃馨,黄国伦,赵小叶,大兵

• 更新至20251102期 向往的生活第八季
• 更新至20251101期 京城美食地图
• 更新至20251102期 你好星期六
• 更新至20251101期 春妮的周末时光
• 更新至02集 “味”你而来
• 更新至20251102期 天声一对
• 更新至20251103期 王牌对王牌第九季
• 更新至20251103期 搞笑艺家人
• 更新至20251103期 海角88号
• 更新至20251104期 姐姐妹妹抓娃娃
• 更新至02集 老板不知道的我·老友季2
• 更新至20251103期 非你莫属
• 更新至20251104期 圆桌派第八季
• 更新至20251019期 效廉出发吧
• 更新至20251104期 金牌调解
• 更新至20251105期 毛雪汪
• 更新至20251105期 森林进化论第三季
• 更新至20251105期 开始跳舞吧第三季
• 更新至20251105期 群英会2018
• 更新至20251106期 令人心动的offer第七